Halk Sağlığına Obeziteden Daha Büyük Bir Tehlike Oluşturan YALNIZLIK'la Mücadelede ATILIM


ATILIM Ailesine katılmak çözüm olabilir

Amerikan Psikoloji Derneği (APA) yalnızlığı halk sağlığına obeziteden daha büyük bir tehlike olarak görüyor.

Detaylara girmeden önce, yalnızlık kavramının ne olduğunun ve en olmadığının altını çizmek gerekir. Yalnızlık objektif değil, subjektif bir değerlendirmedir. Diğer bir ifadeyle, etrafınızda kaç kişi veya arkadaş olduğu o kadar da önemli değildir. Bunun aksine, etrafınızdakilerle duygusal veya sosyal olarak iletişiminizin kopmasıdır. Örneğin, evli veya ailesiyle birlikte yaşayan veya etrafında pek çok arkadaşı olduğu görünen kişiler de yalnızlıktan şikayet etmeye başlamışlardır. Bunun sebebi de etrafındakilerden duygusal olarak koptuklarını hissetmeleridir.

APA’ya göre ABD’de 45 yaş üstü 42 milyon kişi kronik yalnızlıktan şikayet etmekte ve sayının gelecekte artarak devam etmesi beklenmektedir. Daha önce sağlığa zararı sigara içmeyle mukayese edilen kronik yalnızlık, artık obeziteyle mukayese edilmeye başlanmıştır.

Kronik yalnızlıkla ilgili en trajik gerçeklerden birisi de, yalnızlığı hisseden ve etrafındaki kişilerin farkındalığı sayesinde bu rahatsızlığın çok kolay önlenebilecek olmasıdır. Sigara ve obezitenin zararları kamuoyu önünde sıklıkla ve rahatlıkla tartışılmasına rağmen, yalnızlığın sebep olabileceği sağlık riskleri aynı oranda ele alınmamaktadır. Bu nedenle, yalnızlık hisseden kişiler ve etrafındakiler bu tehlikenin farkına varamamaktadırlar.

Örneğin sigara içen kişiye bırakması gerektiğini ifade etmenin ötesinde bir yardım yapmak zor olabilir ancak yalnızlık öyle değildir. Tedavi siz olabilirsiniz: arayabilir, ziyaret edebilir, aktiviteler ve biraraya gelinen etkinliklere dahil edebilirsiniz. Daha derin ve anlamlı sohbetler ederek, onları düşündüğünüzü ve sevdiğinizi gösterebilirsiniz.

APA’nın referans verdiği araştırmaların birisine göre, daha güçlü ve derin sosyal iletişimi olan kişilerde erken ölüm oranı %50 oranında azalmaktadır.

Çözüm çevrediklerden gelmelidir. Belediyeler ve yerel idareler emekliler için etkinlikler düzenlemeli, okullar huzur evlerini ziyarete gitmelidir. Onlarca farklı çözüm bulmak mümkündür.

Bu çözümlerden birisi de ATILIM Ailesine katılmaktır. Bir savunma sanatları organizasyonu olan ATILIM, aile sistemi olarak faaliyet göstermektedir. ATILIM üyeleri arasında çok sıkı dostluklar oluşmakta, hobi için biraraya gelen üyeler eğlenceli vakit geçirmekte ve aralarındaki bağlar güçlenmektedir. Partneri bir dersi kaçıran ATILIM üyesi hemen partnerini aramakta, iletişim kurmakta ve sorun varsa yardım teklif etmektedir. ATILIM, sadece fiziki saldırılara karşı değil, insan psikolojisi üzerinde çok ağır tahribat yapan yalnızlık gibi rahatsızlıklarla mücadelede de etkili bir yöntem olabilir. Kendinizi yalnız hissediyorsanız veya etrafınızda yalnız olduğunu düşündüğünüz kişiler varsa en kısa sürede ATILIM ailesiyle tanışın/ tanıştırın.

Size en yakın ATILIM ailesi grubu için tıklayınız.

ATILIM ANASAYFASINA DÖN

Kaynak: https://www.psychologytoday.com/blog/the-squeaky-wheel/201708/loneliness-poses-greater-public-health-threat-obesity

#atılım #ATILIM #dövüş #Sifu #AKIN #wingchun #Wing #Sihing #saldırı #kişiselgelişim #pes

Featured Posts
Recent Posts
Archive
Search By Tags
  • Facebook - White Circle
  • YouTube - White Circle
  • Twitter - White Circle
  • Instagram - White Circle

© 2019 ATILIM Global. All rights reserved. Click here for the Privacy Policy.

ATILIM TacticalTraining, ATILIM WingTsun, ATILIM Escrima, ATILIM KIDS, ATILIM Women, ATILIM 60+, ATILIM FightersGear,

ATILIM FunctionalFitness, ATILIM CombatFitness and ATILIM GYM are trademarks of ATILIM Inc.