ATILIM WingTsun-Escrima®’ya Başlamak İçin Yaşlı Olmadığınızı Gösteren 5 Sebep


Genç yaşta ATILIM WingTsun-Escrima®’ya başlayan bireyler, oldukça şanslı kabul edilebilirler. Ustalık kazanmak için yıllar gereken bu sanatlarda ilerleme ve gelişim genç yaşlarda zaman ve bedensel kapasite açısından oldukça yüksek olur.

ATILIM WingTsun-Escrima® branşlarında detaylar tepeden tırnağa oldukça mühimdir ve tekniklerin etkisini katlamaktadır. Doğal olarak, çalışma ve tekrar için ne kadar çok zaman varsa, teknikler de o kadar iyi olabilmektedir.

Fakat, kulağa biraz garip gelse de ATILIM WingTsun-Escrima® branşlarına başlamak için illa genç olmak gerekmiyor. Her cinsiyetteki birey her yaşta bu iki branşa başlayabilir. Bilmeniz gereken tek şey, ATILIM WingTsun-Escrima® branşlarının hayat kalitenize olumlu manada ciddi katma değer sağlayacak yeni egzersiz tarzınız olacağıdır.

Bugün, yıllarca devam edecek yeni bir hayat tarzına her yaşta başlanabileceğini ortaya koyan 5 sebep üzerinde durmak istiyoruz:

1. Egzersiz herkes için önemlidir ve herkese katkı sağlar

Hangi yaşta olursa olsun, düzenli egzersizin kişinin hayat kalitesi, sağlığı ve zindeliği için önemi artık tartışılmaz bir gerçektir. Hayatınızın her aşamasında harikalar yaratabilir.

Daha 15-20 li yaşlarda da olsanız veya 30-40 lı yaşların son dönemeçlerine de girseniz sağlığınızı ve gençliğinizi korumak için egzersiz yapmak olmazsa olmaz bir ihtiyaçtır.

Düzenli egzersiz kalbi güçlendirirken dolaşımı düzenler ve kardiovasküler sağlığı artırır. ATILIM WingTsun-Escrima® çalışmaları yüksek yoğunluklu çalışmalar olduğundan, sizi kısa sürede ve etkili şekilde forma sokar. Kol ve bacaklardan başlayıp vücudun ana bölgelerini toparlar.

Yaşlandıkça hareketlerde yavaşlama görülmeye başladığından sağlıklı ve aktif yaşam önem kazanmaktadır. ATILIM WingTsun-Escrima® branşları ihtiyacınız olan kvılcımı ateşleyebilir ve yaşınızı göstermenizin önüne güzel bir sed çekebilir.

2. Kendi hızınızda ilerleyin

Savunma sanatlarında gelişim, kişisel bir yolculuktur. Öğrenecek çok şey olmasına rağmen, öğrenme hızınızı ve yoğunluğunuzu siz kendiniz belirleyebilirsiniz.

Temel tekniklerin öğrenmesi ve uygulaması son derece basittir. Çalışmalar sırasında bol tekrarla vücuda oturan teknikleri öğrenmek doğal bir süreç içerisinde olmaktadır. Bu nedenle, ATILIM WingTsun-Escrima® çalışmalarına başlamak için en ideal yaş, şu anki yaşınızdır.

Bunlara ilaveten, ATILIM WingTsun-Escrima® dersleri farklı yaş ve seviyelerde kişilere aynı anda birarada öğretilmektedir. Yeni başlayanların hemen yanında yıllardır bu işe emek veren kişiler de çalışmasına devam ediyordur ve ATILIM WingTsun-Escrima® ortamı bir aile ortamı olduğundan hemen yanınızdaki kişiden itibaren herkesin büyük bir istekle size yardımcı olmak için elinden gelenin en iyisini yapacağından emin olabilirsiniz. Tecrübelilerden öğrenip, siz de ilerledikçe sizden sonra başlayanlara yardımcı olarak yardımsever ve dostane bir ortamda çalışmaya devam edebilirsiniz.

Sınıf arkadaşlarınız kısa sürede arkadaşlarınız olurlar ve sizi bu uzun yolun her dönemecinde desteklerler. Teknik ve bedensel kapasite olarak ilerledikçe, kendi kişisel çıtanızı daha da yukarı çekmek için gayret ve zorlamanızı yavaş yavaş artırabilirsiniz. Çok kısa bir sürede nasıl bir ilerleme sağladığınızı görünce şaşıracağınızdan emin olun.

3. Her yaşta öğrenmeye devam edilmelidir

Deyim yerindeyse, öğrenmeyi bıraktığınızda gelişme durur. Farklılık yaratacak olan hayatınızdaki yaşınız değil, yaşınızdaki hayatınızdır. Felsefi bir yaklaşım gibi görünse de çok doğru bir yaklaşımdır. İnsan olarak sürekli gelişmeye gayret etmemiz gerekmektedir.

Bu nedenle, her yaşta sürekli yeni bir şeyler öğrenmeye devam etmek güzel bir şeydir. Eğer alternatif bir egzersiz türü arıyorsanız, ATILIM WingTsun-Escrima® branşları tam aradığınız çalışma türü olacaktır.

Öncelikle, savunma sanatları çalışmak genel olarak pek çok faydasına ilaveten fiziksel, mental ve ruh sağlığınız için harikalar yaratacaktır. Fakat, ATILIM WingTsun-Escrima® çalışmaları önünüze zengin bir gelenek, kültür ve tarihiyle birlikte bambaşka bir ortam sunacaktır. Bu disiplinlerin yüz yıllardır yapılıyor olmasının altında yatan sebep, öğrenilebilecek ve özellikle yaşlılık gibi fiziksel zayıflıklara rağmen uygulanabilecek en etkili savunma sanatları olmasıdır.

Kendinizi ve sevdiklerinizi korumayı öğrenin. Şiddet ile sanat arasındaki ince çizgiyi görün ve öğrenmeyi kesmeden devam edin.

4. Genç hissettirir

Herkes sonsuza kadar genç kalmayı arzular. Ancak hayatın gerçeği, her geçen gün geriye dönüş olmayacak şekilde yaşlanmaya devam ettiğimizdir. Yaşlanmanın etkilerini azaltabilmenin bir yolu da aktif ve dinamik hayat tarzını kesintisiz şekilde sürdürmektir. Bu gerçeklik, ATILIM WingTsun-Escrima® çalışmalarını genç kalmak için en etkili disiplinler arasına sokmaktadır.

Egzersiz, vücudun kendisini genç hissetmesini sağlar. Organlara daha fazla kan ve oksijen gittikçe, daha sağlıklı bir hayat yaşarsınız. Kaslarınız geliştikçe, kalorileri daha iyi yakar, yiyecekleri daha iyi sindirirsiniz. Nihayetinde, aktif ve fit olmak beslenme ve uyku düzeni gibi önemli alışkanlıkların tazelenmesine ciddi katkılar sunar.

ATILIM WingTsun-Escrima® çalışmalarının verdiği enerji ve endorfin patlaması, herhangi bir çalışmada hissettiğinizden çok daha fazla bir eğlence ve zevk alma hissi verecektir. Bu haz o kadar bağımlılık yapar ki; ders dışında bile antrenmanları düşünmeye başlarsınız.

Genç kalmanın çok dile getirilmeyen en büyük sırrı hayatınızda eğlenceye yer olmasıdır. Yaptığınız faaliyeti severseniz, o sizin için iş olmaktan çıkar. ATILIM WingTsun-Escrima® çalışmalarında yakaladığınız eğlence sizin için vazgeçilmez bir hayat tarzı haline gelmeye başlar.

5. ChiSau çalışması bir çeşit anti-aging programıdır

Özellikle ATILIM WingTsun® disiplininde öğretilmekte olan ChiSau uygulaması kollardaki sinir uçlarının canlı kalmasında ve cilt hassasiyetinin körelmesinin önüne geçilmesinde ciddi katkılar sunmaktadır.

Yaşlanmanın en büyük belirtilerinden olan his kaybı ve kasların zayıflamaya başlaması bu çalışmalarla ötelenmektedir. Bu çalışmalar sayesinde vücut kendini yenilemeye devam etmekte, hassasiyet ve gelişimini sürdürmektedir. Hassasiyet ve gelişimin sürmesi yaşlanmayı geciktirici bir etki yaparak “anti-aging” programı gibi işlev görür.

Sonuç olarak yaşınız ne olursa olsun, sadece biraz hareket etmek ve egzersiz yapmak istiyorsanız bile ATILIM WingTsun-Escrima® çalışmalarını denemenizi tavsiye ederiz.

Size en yakın ATILIM grubu/okulunda bir haftalık ücretsiz deneme dersi için lütfen tıklayınız.

ATILIM ANASAYFASINA DÖN





#Sifu #WingTsun #Sihing #atilim #atılım #atilimglobal #atılımglobal #Wing #Tsun #Chun #yaşlı

23 views
  • Facebook - White Circle
  • YouTube - White Circle
  • Twitter - White Circle
  • Instagram - White Circle

© 2019 ATILIM Global. All rights reserved.

ATILIM TacticalTraining, ATILIM WingTsun, ATILIM Escrima, ATILIM KIDS, ATILIM Women, ATILIM 60+, ATILIM FightersGear,

ATILIM FunctionalFitness, ATILIM CombatFitness and ATILIM GYM are trademarks of ATILIM Inc.